11/22(金)よりコザスクールでアシュタンガヨガがスタートします！ 毎週金曜日 13：00-15：00 (2時間) 講師　うえはら ゆり アシュタンガヨガ とは・・・？ 意識的に摩擦音をたてて鼻から息を吸い同じ量を鼻か […]