担当講座： Pilates　 ピラティス [￥1000.講座]
那覇スクール　火曜日 11:00-12:00

ピラティス　とは、
　意識して体幹を安定させながら身体を動かして行く事で普段なかなか使いきれて
いない、身体の深い部分にある細かい筋肉(インナーマッスル)たちに負荷をかけ、
覚醒させ、効果的に鍛えて行くエクササイズです。

「ボールやタオルなどを用いてのサポートを入れながら、初めての方にも分かりやすく練習して行きます。
身体のクセによって、やりづらく感じるエクササイズも出て来ると思います。
そこで『私はダメなんだわ』と思わず、ご自身のウィークポイントになり得るクセに気づき、その改善方法を見つける良い機会にして頂きたいです。
インナーマッスルを感じ、鍛える事で、いろんな方面でのパフォーマンスアップに繋がる事間違いなし！！」　先ずは、体験からご参加下さい。

2009 年ＢＡＳＩにて、マットピラティスインストラクター資格取得。
2010 年４月より、ピラティスインストラクターとしても活動を始める。

《 プロフィール 》
７歳より、南條幸子バレエ研究所でクラシックバレエを習い始める。
首里高等学校染織デザイン科卒業後、１８歳で上京。
スタジオ一番街にて、バレエを小川亜矢子、ジャズダンスをデビット・ボーエンに師事。 ２度のＮ．Ｙダンス留学後、デビット・ボーエンのアシスタントを経て、２３歳からジャズダンスインストラクター、 ダンサーとして活動を始める。 都内スタジオ数カ所にてジャズダンスインストラクター、ＳＭＡＰをはじめ、歌手、タレントにダンス指導、振付を 行いながら舞台、ミュージカル、イベント、ＴＶ、ＰＶ、ＣＭなどでダンサーとして出演、活躍。

老若男女、年齢に関係なく気軽にご体験下さい。
体験のご予約は、Studio123携帯　090-3795-1668 迄。