11/30(土)、12/1(日)
沖縄市で国際カーニバルを開催しています。

交通規制がかかり、
2日間 ゲート通りは10：00-21：00車両通行止めとなります。
パークアベニューは
12/1(日) 14：00-14：30頃　バイクパレード中のみ車両通行止めです。
ご来校の際はご注意ください。

12/1はコザスクールのパフォーマンスをゲート通り明光メガネ前で
17：00から開催します。ぜひ観に来てください！

11/22(金)よりコザスクールでアシュタンガヨガがスタートします！

毎週金曜日 13：00-15：00 (2時間)
講師　うえはら ゆり

アシュタンガヨガ とは・・・？
意識的に摩擦音をたてて鼻から息を吸い同じ量を鼻から吐くという呼吸を、
常に一定のリズムで繰り返し、その呼吸と動きを同調させて、
ポーズからポーズへと途切れることなく動きつづけるとても古くからある
伝統的なヨガのスタイルです。

体のコアを整え、心も体も気持ちよく生活できるような体を一緒に作っていきましょう！

体験レッスンいつでもできます！
お気軽にご来校ください☆
体験料金 ： 一 般 ¥1050　中高生 ¥840

コザスクール スケジュール変更があります。

11/7(木)より、ズンバ講師が
タント美香先生からyoko先生に変更です。

ジュニアバレエ 月曜クラスが土曜日に移動します。
11/5(月)で月曜クラスは終了、
11/9(土)より土曜クラススタートです。
スケジュール 毎週土曜日 15：15-16：30

バレトンのスケジュールが
16：30-18：00 → 16：45-18：15に変更です。
バレトンはバレエ、ヨガ、フィットネスが融合した
エクササイズプログラムです。
シェイプアップ、ボディバランス調整に最適☆
ぜひお試しください！